今天22时03分,奉化正式进入
11月22日22时03分,
我们迎来小雪节气!
小雪,冬天的第二个节气
此时北风渐劲,初雪或临
万物冬藏,天地寒凉
图源:掌上奉化
注意!又有冷空气要来!
虽然进入了小雪节气
但今天奉化最高气温
将达到本轮回暖的最高点
预计在24℃左右
大回暖往往预示着有冷空气登场
本周四到周五
一股冷空气将影响我区
带来一次降温和大风过程
明后天最大偏北阵风
风力可达5-7级
高海拔山区、沿海地区及象山港
短时阵风8级
周五至周日
平原最低气温6-8℃
山区跌破5℃
此次冷空气不会带来明显降水过程
因此森林火险气象等级
会持续保持在高位
请注意做好防灭火工作
小雪已经来了,入冬还会远吗?
奉化啥时候入冬?
现代气象学以连续5天的
日平均气温低于10℃
作为进入冬季的标准
这两天,奉化最高气温
仍将在20℃左右徘徊
所以,入冬还要再等等哦~
天气
预报
冷空气活动频繁,
降水量逐渐增加,
气温明显下降,
大家要注意防寒保暖,
提高机体免疫功能~
小雪养生
小雪养生注意三个关键词:冬令进补、早睡晚起、萝卜加梨。
冬令进补:一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主,但具体到个人,要认真分析,根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补,要遵医嘱万不可盲目“进补 。
早睡晚起:小雪节气时一般天气较为阴冷,容易让人体出现不适,中医认为“冬不藏精,春必病温",对于中老年朋友而言,小雪之后更要注意“精气养藏”,通俗点说,就是“早睡晚起”。另外,每晚可以用热水泡脚,并按摩足底的涌泉穴。
萝卜加梨:饮食调养要遵循“秋冬养阴”的古训。平时大家都习惯熟吃萝卜生吃梨,小雪之后不妨反过来。因为梨能润肺清热、养阴生津,对于刚入冬的燥咳效果很好,可用梨和蜂蜜隔水蒸熟吃。
同时,中医认为生吃白萝卜可清热生津,凉血止血,化痰止咳。但脾胃虚寒者不要生吃萝卜,最好煮熟以后吃,以免引起肠胃不适。
另外,小雪时节可以适量吃些莲藕粥,有较好的补益功效。莲藕熟吃有健脾开胃等功效。
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来源 浙江之声 奉化天气
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